อาการหมดประจําเดือนวัยทอง จะก่อให้เกิดความเปลี่ยนแปลงทั้งด้านร่างกายและจิตใจมากที่สุด ควรดูแลสุขภาพและรับประทานอาหารเสริมให้มากกว่าเดิม

มีงานวิจัยที่ชี้ให้เห็นว่าการกินคอลลาเจน อาจช่วยบำรุงร่างกายได้ โดยเฉพาะในเรื่องของการเสริมความแข็งแรงของกระดูกข้อต่อ และ ข้ออักเสบ